Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1800g | 720kcal | 81g | 99g | 1.8g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 180g | 504kcal | 0g | 108g | 9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 900g | 585kcal | 117g | 18.9g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 3618kcal | 396g | 451.8g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 1809kcal | 198g | 225.9g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 905kcal | 99g | 113g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu