Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2800g | 1120kcal | 126g | 154g | 2.8g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 280g | 784kcal | 0g | 168g | 14g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1400g | 910kcal | 182g | 29.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 5628kcal | 616g | 702.8g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 2814kcal | 308g | 351.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1407kcal | 154g | 175.7g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu