Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3600g | 1440kcal | 162g | 198g | 3.6g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 360g | 1008kcal | 0g | 216g | 18g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1800g | 1170kcal | 234g | 37.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 7236kcal | 792g | 903.6g | 54g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 3618kcal | 396g | 451.8g | 27g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 1809kcal | 198g | 225.9g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu