Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 4000g | 1600kcal | 180g | 220g | 4g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 400g | 1120kcal | 0g | 240g | 20g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2000g | 1300kcal | 260g | 42g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 8040kcal | 880g | 1004g | 60g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 4020kcal | 440g | 502g | 30g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 2010kcal | 220g | 251g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu