Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 827g | 149kcal | 4.6g | 20.7g | 3.3g | 5.8g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 390g | 156kcal | 6.6g | 32g | 0.4g | 5.5g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 34.5g | 1.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 200g | 50kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 3.8g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 400g | 480kcal | 76g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3934g | 2511kcal | 235g | 123.8g | 118g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 1967g | 1255kcal | 117.5g | 61.9g | 59g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 628kcal | 58.8g | 31g | 29.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu