Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 160g | 544kcal | 22.4g | 89.6g | 10.7g | 17.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 200g | 36kcal | 1.1g | 5g | 0.8g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3126g | 1160kcal | 47g | 189.2g | 23g | 38g | |
Valittu annoskoko | 1563g | 580kcal | 23.5g | 94.6g | 11.5g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 782g | 290kcal | 11.8g | 47.3g | 5.8g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.5g | 6.1g | 0.7g | 1.2g |