Feta kesäkurpitsa letut valio

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		500g	85kcal	2g	12.5g	3g	3.5g
Fetajuusto (Pirkka)		100g	275kcal	16g	1g	23g	0g
Ruohosipuli		6g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		110g	157kcal	7.6g	0.2g	6.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
	Annoskoko tuplana	1562g	1483kcal	64.6g	118.6g	66.2g	11.8g
	Valittu annoskoko	781g	742kcal	32.3g	59.3g	33.1g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	391g	371kcal	16.2g	29.7g	16.6g	3g
	Arvot/100g	100g	95kcal	4.1g	7.6g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu