Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 49g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Flora culinesse | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 20g | 73kcal | 2.2g | 14.4g | 0.4g | 0g | |
Grahamjauho | 4.3g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 19g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 230g | 382kcal | 12g | 39.4g | 18.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 115g | 191kcal | 6g | 19.7g | 9.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 96kcal | 3g | 9.9g | 4.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.2g | 17.1g | 8.1g | 0.5g |