Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 89g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Flora culinesse | 17g | 123kcal | 0g | 0g | 13.6g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 37g | 132kcal | 4g | 26g | 0.8g | 0g | |
Grahamjauho | 7.8g | 26kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 33g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 414g | 688kcal | 21.4g | 71.2g | 33.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 207g | 344kcal | 10.7g | 35.6g | 16.7g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 172kcal | 5.4g | 17.8g | 8.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.2g | 17.2g | 8.1g | 0.6g |