Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 99g | 33kcal | 3.3g | 4.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Flora culinesse | 19g | 137kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 41g | 146kcal | 4.5g | 28.9g | 0.9g | 0g | |
Grahamjauho | 8.6g | 28kcal | 0.9g | 5.2g | 0.2g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 37g | 4.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 460g | 764kcal | 24.2g | 79.2g | 37.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 230g | 382kcal | 12.1g | 39.6g | 18.6g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 115g | 191kcal | 6.1g | 19.8g | 9.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.3g | 17.2g | 8.1g | 0.6g |