Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 374g | 534kcal | 46.8g | 1.1g | 38.4g | 0g | |
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 67g | 360kcal | 0.3g | 0.3g | 40g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 371kcal | 11g | 75.6g | 1.3g | 3.8g | |
Kevytmaito (uht) (Milbona), annos 100g | 1125g | 529kcal | 38.2g | 55.1g | 16.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3348g | 3586kcal | 192.6g | 264.2g | 193.2g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 1674g | 1793kcal | 96.3g | 132.1g | 96.6g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 837g | 897kcal | 48.2g | 66.1g | 48.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.8g | 7.9g | 5.8g | 0.2g |