Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 125g | 178kcal | 15.6g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 22g | 120kcal | 0.1g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
Kevytmaito (uht) (Milbona), annos 100g | 375g | 176kcal | 12.7g | 18.4g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1116g | 1195kcal | 64.2g | 88.2g | 64.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 558g | 598kcal | 32.1g | 44.1g | 32.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 279g | 299kcal | 16.1g | 22.1g | 16.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.8g | 7.9g | 5.8g | 0.2g |