Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 166g | 237kcal | 20.8g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 30g | 160kcal | 0.1g | 0.1g | 17.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
Kevytmaito (uht) (Milbona), annos 100g | 500g | 235kcal | 17g | 24.5g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1488g | 1594kcal | 85.6g | 117.4g | 86g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 744g | 797kcal | 42.8g | 58.7g | 43g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 372g | 399kcal | 21.4g | 29.4g | 21.5g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.8g | 7.9g | 5.8g | 0.2g |