Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 2650g | 3526kcal | 223.7g | 466.4g | 53g | 132.5g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 25g | 5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 500g | 200kcal | 22.5g | 27.5g | 0.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 515kcal | 15.3g | 105g | 1.8g | 5.2g | |
Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 50g | 40kcal | 0.9g | 8.9g | 0.4g | 1g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 50g | 48kcal | 0.5g | 9.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 7990g | 10070kcal | 604.2g | 1269.2g | 219g | 286.6g | |
Valittu annoskoko | 3995g | 5035kcal | 302.1g | 634.6g | 109.5g | 143.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1998g | 2518kcal | 151.1g | 317.3g | 54.8g | 71.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.6g | 15.9g | 2.7g | 3.6g |