Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 3180g | 4231kcal | 268.4g | 559.7g | 63.6g | 159g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 30g | 6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 600g | 240kcal | 27g | 33g | 0.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.3g | 126g | 2.2g | 6.3g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 60g | 48kcal | 1.1g | 10.7g | 0.5g | 1.2g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 60g | 57kcal | 0.7g | 10.9g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 9588g | 12084kcal | 725g | 1523g | 262.8g | 344.2g | |
Valittu annoskoko | 4794g | 6042kcal | 362.5g | 761.5g | 131.4g | 172.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2397g | 3021kcal | 181.3g | 380.8g | 65.7g | 86.1g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.6g | 15.9g | 2.7g | 3.6g |