Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 400g | 1440kcal | 8g | 10.8g | 152g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 200g | 622kcal | 52g | 0g | 46g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 1000g | 330kcal | 25g | 51g | 3g | 24g | |
| Kananmuna kuoreton | 170g | 243kcal | 21.3g | 0.5g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3540g | 5269kcal | 212.6g | 124.6g | 436.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1770g | 2635kcal | 106.3g | 62.3g | 218.4g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 885g | 1317kcal | 53.2g | 31.2g | 109.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu