Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Herkkusämpylät

Sekoita kaikki aineet keskenään

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa

Tiia12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)300g378kcal33g0.9g27g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 100g330kcal2g3g35g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)30g38kcal1g1.1g3g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g300g1800kcal63g19.8g162g0g
Psylliumkuitu, annos 6g6g3kcal0g0g0g5g
Kermajuusto (Pohjanpoika)100g390kcal24g2g32g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1672g5877kcal246g53.6g518g10g
Valittu annoskoko836g2939kcal123g26.8g259g5g
Annoskoko puolitettuna418g1469kcal61.5g13.4g129.5g2.5g
Arvot/100g100g352kcal14.7g3.2g31g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373493