Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		100g	900kcal	0g	0g	100g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		1250g	1040kcal	96.9g	30g	52.5g	31.3g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		1000g	170kcal	4g	25g	6g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Kurkku		600g	66kcal	3.4g	8.4g	0.6g	4.2g
Valkosipuli		100g	108kcal	7.9g	16.3g	0.6g	2.1g
Suola, annos 3g		30g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		30g	69kcal	3.3g	11.5g	1g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		50g	155kcal	4.3g	29g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	6920g	5176kcal	247.4g	269.2g	327.6g	85.4g
	Valittu annoskoko	3460g	2588kcal	123.7g	134.6g	163.8g	42.7g
	Annoskoko puolitettuna	1730g	1294kcal	61.9g	67.3g	81.9g	21.4g
	Arvot/100g	100g	75kcal	3.6g	3.9g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu