Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Puolukka | 90g | 35kcal | 0.4g | 6.1g | 0.5g | 2.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 160g | 72kcal | 0.3g | 15.1g | 0.2g | 2.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2180g | 4669kcal | 99.2g | 775g | 120.2g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1090g | 2335kcal | 49.6g | 387.5g | 60.1g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 545g | 1167kcal | 24.8g | 193.8g | 30.1g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.6g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |