Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1300g | 2879kcal | 227.5g | 0g | 221g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 300g | 1027kcal | 18.2g | 226.8g | 2.1g | 6.9g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 8897kcal | 539.4g | 648.8g | 454.2g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 4448kcal | 269.7g | 324.4g | 227.1g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 2224kcal | 134.9g | 162.2g | 113.6g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu