Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 860g | 602kcal | 146.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 55g | 220kcal | 16g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 300g | 72kcal | 3.9g | 11.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2930g | 2088kcal | 337.2g | 45.4g | 56g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1465g | 1044kcal | 168.6g | 22.7g | 28g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 522kcal | 84.3g | 11.4g | 14g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu