Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Broileri-perunavuoka

Paista broilerit.

Paloittele raa'at perunat ja kypsennetyt, maustetut broilerit uunivuokaan.

Teen maidosta, creme fraichesta ja kananmunista kastike.

Uunissa 200 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Minie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 300g321kcal69.3g0g4.5g0g
Peruna, keskikokoinen 60g600g360kcal9g78g0.6g5.4g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 400g182kcal12g19.2g6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu120g151kcal13.2g0.4g10.8g0g
Creme fraiche milbona Lidl70g212kcal1.8g1.7g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2980g2454kcal210.6g198.6g85.8g10.8g
Valittu annoskoko1490g1227kcal105.3g99.3g42.9g5.4g
Annoskoko puolitettuna745g614kcal52.7g49.7g21.5g2.7g
Arvot/100g100g82kcal7.1g6.7g2.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374663