Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 300g | 63kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
Pekoni, paistettu | 42g | 217kcal | 6.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 60g | 210kcal | 3.6g | 45.7g | 1g | 1.2g | |
Siirappi | 30g | 91kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 60g | 98kcal | 1.6g | 1.6g | 9g | 0g | |
Soijakastike | 11g | 6.5kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 1818kcal | 79.6g | 171.2g | 88g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 909kcal | 39.8g | 85.6g | 44g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 455kcal | 19.9g | 42.8g | 22g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.9g | 8.5g | 4.4g | 0.9g |