Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 500g | 106kcal | 6g | 17g | 1g | 10.5g | |
Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Pekoni, paistettu | 70g | 361kcal | 11.5g | 0g | 35.5g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 100g | 350kcal | 6g | 76g | 1.7g | 2g | |
Siirappi | 50g | 151kcal | 0.1g | 37.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 100g | 163kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3356g | 3026kcal | 132.6g | 284.8g | 147g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 1678g | 1513kcal | 66.3g | 142.4g | 73.5g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 839g | 757kcal | 33.2g | 71.2g | 36.8g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4g | 8.5g | 4.4g | 0.9g |