Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 701g | 148kcal | 8.4g | 23.8g | 1.4g | 14.7g | |
Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 140g | 39kcal | 0.8g | 8.3g | 0.3g | 3.5g | |
Pekoni, paistettu | 98g | 505kcal | 16.1g | 0g | 49.7g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.3g | 0g | 28g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 140g | 491kcal | 8.4g | 106.5g | 2.4g | 2.8g | |
Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 140g | 229kcal | 3.8g | 3.8g | 21g | 0g | |
Soijakastike | 25g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4704g | 4242kcal | 185.8g | 398.8g | 205.8g | 44g | |
Valittu annoskoko | 2352g | 2121kcal | 92.9g | 199.4g | 102.9g | 22g | |
Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1060kcal | 46.5g | 99.7g | 51.5g | 11g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.9g | 8.5g | 4.4g | 0.9g |