Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 100g | 21kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
Sipuli | 8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Pekoni, paistettu | 14g | 72kcal | 2.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 40g | 67kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 20g | 70kcal | 1.2g | 15.2g | 0.3g | 0.4g | |
Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 20g | 33kcal | 0.5g | 0.5g | 3g | 0g | |
Soijakastike | 3.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 672g | 606kcal | 26.4g | 56.8g | 29.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 336g | 303kcal | 13.2g | 28.4g | 14.6g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 152kcal | 6.6g | 14.2g | 7.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.9g | 8.5g | 4.3g | 0.9g |