Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
Sipuli | 160g | 48kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 400g | 112kcal | 2.4g | 23.8g | 0.8g | 10g | |
Pekoni, paistettu | 280g | 1442kcal | 46g | 0g | 141.9g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 400g | 1400kcal | 24g | 304g | 6.8g | 8g | |
Siirappi | 200g | 603kcal | 0.2g | 148.2g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 400g | 653kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13424g | 12104kcal | 530.2g | 1138.6g | 587.8g | 125.4g | |
Valittu annoskoko | 6712g | 6052kcal | 265.1g | 569.3g | 293.9g | 62.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3356g | 3026kcal | 132.6g | 284.7g | 147g | 31.4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.9g | 8.5g | 4.4g | 0.9g |