Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 322g | 733kcal | 61.2g | 0g | 54.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
Paprika keltainen | 208g | 63kcal | 2g | 10.6g | 0.4g | 4.2g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 100g | 220kcal | 13.1g | 0.5g | 18.6g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
Emmental juustoraaste, euroshopper | 300g | 1080kcal | 84g | 0.3g | 84g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1338kcal | 39.7g | 273g | 4.7g | 13.6g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4112g | 7787kcal | 413.4g | 616.2g | 395.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 2056g | 3894kcal | 206.7g | 308.1g | 197.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 1028g | 1947kcal | 103.4g | 154.1g | 98.9g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 189kcal | 10.1g | 15g | 9.6g | 1g |