Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 5g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 290g | 221kcal | 5.5g | 45g | 0.6g | 2.9g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 200g | 440kcal | 22g | 18g | 32g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 300g | 78kcal | 2.7g | 14.4g | 0.9g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3208g | 1555kcal | 63.6g | 156g | 73.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1604g | 778kcal | 31.8g | 78g | 36.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 802g | 389kcal | 15.9g | 39g | 18.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu