Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 7.5g | 21kcal | 0.6g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 435g | 331kcal | 8.2g | 67.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 300g | 659kcal | 33g | 27g | 48g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 450g | 117kcal | 4g | 21.6g | 1.3g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4812g | 2332kcal | 95.2g | 234g | 110.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 2406g | 1166kcal | 47.6g | 117g | 55.3g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1203g | 583kcal | 23.8g | 58.5g | 27.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu