Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 62kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 13g | 35kcal | 1g | 1.2g | 3g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 726g | 552kcal | 13.6g | 112.5g | 1.5g | 7.3g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 500g | 1099kcal | 54.9g | 45g | 79.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 749g | 195kcal | 6.7g | 36g | 2.2g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8020g | 3887kcal | 158.4g | 390.2g | 184.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 4010g | 1944kcal | 79.2g | 195.1g | 92.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2005g | 972kcal | 39.6g | 97.6g | 46.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu