Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 20g | 56kcal | 1.6g | 1.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1162g | 885kcal | 21.8g | 180.1g | 2.3g | 11.6g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 800g | 1760kcal | 88g | 72g | 128g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1200g | 312kcal | 10.8g | 57.6g | 3.6g | 27.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12844g | 6225kcal | 254g | 624.4g | 295g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 6422g | 3113kcal | 127g | 312.2g | 147.5g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3211g | 1556kcal | 63.5g | 156.1g | 73.8g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu