Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 145g | 111kcal | 2.7g | 22.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 100g | 220kcal | 11g | 9g | 16g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 150g | 39kcal | 1.3g | 7.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1604g | 778kcal | 31.6g | 78g | 36.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 802g | 389kcal | 15.8g | 39g | 18.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 194kcal | 7.9g | 19.5g | 9.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu