Kevyet omenalohkot

Lohko omenat ja aseta lohkot pieneen uunivuokaan.

Valuta päälle hunaja, sulatettu voi sekä kaneli ja vaniljasokeri.

Sekoita.

Paista uunissa 175 asteessa, kunnes lohkot ovat pehmeitä.

Anna jäähtyä.

Nauti esim.

vaniljajäätelön tai maitorahkan kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 256g91kcal0.4g18.2g0.2g5.1g
Hunaja 6.7g22kcal0g5.4g0g0g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen11g77kcal0.1g0.1g8.6g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.3g4.9kcal0g1.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5.3kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana552g401kcal1g52.2g17.6g10.2g
Valittu annoskoko276g200kcal0.5g26.1g8.8g5.1g
Annoskoko puolitettuna138g100kcal0.3g13.1g4.4g2.6g
Arvot/100g100g73kcal0.2g9.5g3.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377466