Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 160g | 121kcal | 3g | 24.7g | 0.3g | 1.6g | |
Sipuli | 100g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 50g | 17kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen | 200g | 432kcal | 51.6g | 0g | 25.1g | 0g | |
Koipireisi (Atria), annos 355g | 400g | 680kcal | 52g | 4.4g | 52g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti, uutuus (Valio), annos 250g | 100g | 115kcal | 6g | 5g | 8g | 0g | |
Maizena maissitärkkelys | 38g | 131kcal | 0.3g | 32.6g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
Hunaja, annos 10g | 15g | 50kcal | 0.1g | 12.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3136g | 3731kcal | 235.8g | 186.4g | 228.6g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 1568g | 1865kcal | 117.9g | 93.2g | 114.3g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 784g | 933kcal | 59g | 46.6g | 57.2g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.5g | 5.9g | 7.3g | 0.4g |