Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kevyt lihaisa melanzane

Itketä viipaloidut munakoisot uunissa samalla paahda paprikasta kuori irti..

Paista jauheliha ja mausta.

Keitä tomaatit kastikkeeksi ja mausta basilikalla ja valkosipulilla yms. Soseuta paahdettu paprika joukkoon.

Tarkista vielä maku.

laita vuokaan alimmaksi jauheliha ja ja kaada päälle tomaattikastike sitten lado munakoiso viipaleet ja taas jauheliha ja tomaattikastike.

Riippuu vuoasta kuinka monta kerrosta tulee.

Päälle laita juustoraaste ja tuorejuusto mössö.

:-)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2157 grammaa

1000683
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti, säilyke (Mutti), annos 400g800g288kcal14.4g51.2g2.4g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)400g664kcal76g0g40g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Basilika, tuore 5g1.4kcal0.2g0.1g0g0.1g
Munakoiso 500g112kcal2.5g15.5g1g12.5g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Paprika punainen 170g50kcal1.6g7.7g0.7g3.2g
Polar 10% (Valio)70g147kcal22.4g0g7g0g
Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g100g90kcal10g7.1g2g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4314g2784kcal258.6g176.8g106.8g47.6g
Valittu annoskoko2157g1392kcal129.3g88.4g53.4g23.8g
Annoskoko puolitettuna1079g696kcal64.7g44.2g26.7g11.9g
Arvot/100g100g65kcal6g4.1g2.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378428