Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1000g | 716kcal | 18.2g | 144.3g | 2g | 10.7g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 150g | 290kcal | 28.5g | 0.2g | 19.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2650kcal | 104.2g | 299.8g | 103g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1325kcal | 52.1g | 149.9g | 51.5g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 663kcal | 26.1g | 75g | 25.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu