Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 100g | 122kcal | 21.3g | 0g | 4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 281kcal | 43.2g | 2.8g | 10.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 140kcal | 21.6g | 1.4g | 5.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 70kcal | 10.8g | 0.7g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1.1g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu