Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1200g | 1461kcal | 255g | 0g | 48g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 375g | 225kcal | 3.7g | 16.9g | 15g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3371kcal | 517.4g | 33.8g | 126g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1686kcal | 258.7g | 16.9g | 63g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 843kcal | 129.4g | 8.5g | 31.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu