Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 133g | 162kcal | 28.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 375kcal | 57.4g | 3.8g | 14g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 187kcal | 28.7g | 1.9g | 7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 94kcal | 14.4g | 1g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu