Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1600g | 1947kcal | 340g | 0g | 64g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 4495kcal | 690g | 45g | 168g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2247kcal | 345g | 22.5g | 84g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1124kcal | 172.5g | 11.3g | 42g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu