Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 200g | 243kcal | 42.5g | 0g | 8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 562kcal | 86.2g | 5.6g | 21g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 281kcal | 43.1g | 2.8g | 10.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 141kcal | 21.6g | 1.4g | 5.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu