Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2400g | 2921kcal | 510g | 0g | 96g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.7g | 30g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 6742kcal | 1035g | 67.4g | 252g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 3371kcal | 517.5g | 33.7g | 126g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1686kcal | 258.8g | 16.9g | 63g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu