Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 267g | 325kcal | 56.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 749kcal | 115g | 7.4g | 28g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 375kcal | 57.5g | 3.7g | 14g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 187kcal | 28.8g | 1.9g | 7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu