Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 333g | 406kcal | 70.8g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 936kcal | 143.6g | 9.4g | 35g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 468kcal | 71.8g | 4.7g | 17.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 234kcal | 35.9g | 2.4g | 8.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu