Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 799g | 261kcal | 5g | 44.4g | 1.6g | 20.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 2409g | 1950kcal | 37.8g | 405.5g | 1.2g | 72.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 5638kcal | 85.6g | 899.8g | 140.6g | 185.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 2819kcal | 42.8g | 449.9g | 70.3g | 92.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1410kcal | 21.4g | 225g | 35.2g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu