Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 888g | 290kcal | 5.5g | 49.4g | 1.8g | 22.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 2677g | 2167kcal | 42g | 450.5g | 1.3g | 80.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 6265kcal | 95g | 999.8g | 156.4g | 205.8g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 3132kcal | 47.5g | 499.9g | 78.2g | 102.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 1566kcal | 23.8g | 250g | 39.1g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu