Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1066g | 348kcal | 6.6g | 59.3g | 2.1g | 27.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 3212g | 2600kcal | 50.4g | 540.6g | 1.6g | 96.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 90g | 811kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 7518kcal | 114g | 1199.8g | 187.6g | 247.2g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 3759kcal | 57g | 599.9g | 93.8g | 123.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1880kcal | 28.5g | 300g | 46.9g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu