Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1243g | 407kcal | 7.7g | 69.1g | 2.5g | 31.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 3748g | 3033kcal | 58.8g | 630.7g | 1.9g | 112.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 105g | 946kcal | 0g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10192g | 8771kcal | 133g | 1399.6g | 219g | 288.2g | |
| Valittu annoskoko | 5096g | 4386kcal | 66.5g | 699.8g | 109.5g | 144.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2548g | 2193kcal | 33.3g | 349.9g | 54.8g | 72.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu