Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1421g | 465kcal | 8.8g | 79g | 2.8g | 36.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 4283g | 3467kcal | 67.2g | 720.8g | 2.1g | 128.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 120g | 1081kcal | 0g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 10024kcal | 152g | 1599.6g | 250g | 329.4g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 5012kcal | 76g | 799.8g | 125g | 164.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 2506kcal | 38g | 399.9g | 62.5g | 82.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu